Somatoterapia, czyli psychoterapia przez ciało, to innowacyjne podejście opierające swoją efektywność na odkryciu, iż ciało i emocje stanowią holistyczną całość. Jak działa somatoterapia i dla kogo jest przeznaczona?
Psychoterapia przez ciało – połączenie kilku metod terapeutycznych
Somatoterapia została uformowana przez francuskiego psychiatrę dr Richarda Meyera, który powiązał praktykowane metody terapeutyczne – między innymi hipnozę Ericksonowską, wegetoterapię, jogę, masaż, Gestalt, techniki relaksacyjne czy rebirthing. Prekursorska myśl opiera się na idei jedności psychiki, ciała, środowiska oraz zjawisk społecznych. Terapia angażuje każdy zmysł pacjenta – słuch, dotyk, smak, wzrok, a także wszelkie rodzaje ekspresji. Holistyczne podejście pozwala pacjentowi uzmysłowić sobie wewnętrzne konflikty i głęboko ukryte emocje stanowiące przyczynę lęków, depresji czy innych problemów psychosomatycznych, a potem zintensyfikować je i pokonać. Somatoterapia może być stosowana przy różnego typu dolegliwościach, pomaga również ułożyć na nowo relacje międzyludzkie, wzmocnić odporność organizmu i poczucie własnej wartości.
Psychoterapia przez ciało- na czym opiera się jej skuteczność?
Psychoterapia przez ciało nie tłumi jedynie objawów, ale przede wszystkim umożliwia dotarcie do przyczyn problemów psychosomatycznych, analizując ich podłoże. Ta eklektyczna forma terapii odblokowuje zatajone emocje, które często latami tkwią w podświadomości i są źródłem dręczącego poczucia winy, fobii czy niskiej samooceny pacjenta. Somatoterapia to psychoanaliza ciała i duszy, wykazująca skuteczne działanie.