Intensywny wysiłek fizyczny często wiąże się z bólem potreningowym. Wiele osób uprawiających sport tkwi w przeświadczeniu, że bez bólu nie ma efektów. Czy na pewno tak powinno być? Z czego wynika bolesność po treningu i…
Więcej Zakwasy czy DOMS? Jak rozpoznać i złagodzić ból po treningu?
W sieci można nadzwyczaj łatwo zdobyć informacje na dowolny temat. Internauci upodobali sobie szczególnie szukanie porad w Google odnośnie kwestii zdrowotnych, częstokroć wręcz poprzedzając ostateczną decyzję o wizycie u lekarza godzinami myszkowania w sieci z…
Więcej Blogi o zdrowym odżywianiu, stylu życia i urodzie – korzystaj z nich z głową!
Z pewnością szukając usług gabinetów kosmetycznych spotkaliście się z zabiegiem mikropigmentacji. W powszechnym mniemaniu mikropigmentacja to jedynie rzadko używana nazwa modnego pośród kobiet makijażu permanentnego. Tymczasem wykonanie trwałego makijażu to tylko jeden ze sposobów wykorzystania…
Więcej Mikropigmentacja skóry – zastosowania
Kwas hialuronowy na twarz cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem. Nie ma się temu co dziwić, bo efekty zabiegu kwasem hialuronowym mogą być naprawdę spektakularne. Dobrze byłoby więc poznać zastosowanie kwasu hialuronowego w medycynie estetycznej. Wówczas…
Więcej Kwas hialuronowy na twarz – komu może pomóc?
Dermapen to pojęcie, które dla zdecydowanej większości ludzi brzmi nieco enigmatycznie. Nie ma się temu co dziwić, bo nie każdy zajmuje się na co dzień kosmetologią. Ten zabieg nie jest zaś jeszcze na tyle popularny,…
Więcej Dermapen – co warto wiedzieć o tym zabiegu?
Drenaż limfatyczny to zabieg, którego rolą jest poprawa krążenia chłonki w organizmie. Masaż ręczny opracował duński fizjoterapeuta w trzeciej dekadzie XX wieku – to zbiór przeróżnych chwytów terapeutycznych, m.in. ruchów pompujących oraz obrotowych, których siłę…
Więcej Urządzenie do drenażu limfatycznego – terapia w możliwa w domu
Dyskopatia, protruzja, przepuklina dysku – to wszystko terminy, które trudno rozróżnić osobie bez medycznego wykształcenia. Co to jest protruzja, jak ją rozpoznać i jak wygląda jej leczenie? Tego wszystkiego dowiecie się z naszego artykułu. O…
Więcej Protruzja – czym różni się od przepukliny krążka międzykręgowego? Metody leczenia i ćwiczenia
Termin “superfood” oznaczający żywność, która jest szczególnie bogata w składniki odżywcze pozytywnie wpływające na utrzymanie dobrego stanu zdrowia, stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Z każdej strony atakują nas informacje, że coś jest “superżywnością”…
Więcej Superfood po polsku
Oko jest delikatną częścią ciała i w licznych sytuacjach można je uszkodzić. W rezultacie różnych chorób lub urazów mechanicznych na powierzchni rogówki pojawiają się blizny, które w mniej lub bardziej rzutują na jakość widzenia. Blizny…
Więcej Likwidacja blizn rogówkowych – co warto o tym wiedzieć?
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego nie od razu daje dotkliwe objawy, ale szybka reakcja jest bardzo ważna, by uniknąć dodatkowych problemów i długiej kuracji. Pobolewa cię okolica kostki przyśrodkowej i śródstopia podczas rozgrzewki lub treningu? To…
Więcej Zespół mięśnia piszczelowego tylnego – dlaczego powstaje i jak go leczyć?